АКАДЕМИЯ ПСИХОСОМАТИКИ И ПСИХОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ КРЕМЛЁВЫХ
Лицензия на образовательную деятельность №Л035-01277-66/05227170
Эмоциональная устойчивость помогающего специалиста: как справиться с выгоранием
Практический курс по восстановлению устойчивости для психологов, врачей, учителей, руководителей и всех, кто работает с людьми
Почему вам стоит пройти этот курс
Работа в сфере «человек — человек» требует огромных душевных сил. Этот курс создан для того, чтобы помочь вам вернуть внутреннее равновесие и решить главные профессиональные проблемы:
Стабильная энергия до конца дня
Вы научитесь замечать первые сигналы усталости и вовремя восстанавливать силы, сохраняя высокую продуктивность.
Глубокий сон и полноценный отдых
Вы освоите простые способы быстрого расслабления тела, которые помогают легче засыпать и просыпаться бодрыми.
Разделение работы и личной жизни
Вы научитесь оставлять мысли о рабочих задачах и клиентах на рабочем месте, полностью переключаясь на отдых.
Защита от перегрузок
Вы сможете спокойно управлять своей рабочей нагрузкой, регулировать количество записей и уверенно говорить «нет» дополнительным задачам.
Курс подойдет вам, если вы:
Практикующий психолог или психотерапевт, желающий сохранить качество своей работы и обезопасить себя от профессионального выгорания.
Врач, медицинский или социальный работник, испытывающий высокую нагрузку от ежедневного общения с пациентами.
Учитель, коуч, консультант или руководитель, который чувствует постоянную усталость и истощение ресурсов.
Любой специалист, замечающий, что любимая работа начала приносить раздражение вместо прежней радости.
Зачем вам эта программа
За 2 недели вы выстроите и внедрите устойчивую систему заботы о себе:
Вы начнете точно понимать свое состояние
Вы получите понятную систему оценки собственных сил. Это поможет вам вовремя замечать упадок энергии, планировать перерывы до наступления сильного утомления и гибко управлять своим рабочим графиком.
Вы научитесь быстро расслаблять тело
Вы освоите простые физические и дыхательные упражнения для снятия телесного напряжения. Результатом станут избавление от зажимов в мышцах, снижение уровня повседневного стресса и восстановление крепкого ночного сна.
Вы перестроите образ жизни
Вы узнаете, как привычки в питании и образе жизни напрямую влияют на ваше настроение и выносливость. Вы скорректируете свой рацион так, чтобы у нервной системы всегда было достаточно сил для работы без переутомления.
Вы сможете легко управлять мыслями и эмоциями
Вы освоите надежные приемы работы с тревожными мыслями. Это поможет вам сохранять спокойствие в сложных ситуациях, развивать эмоциональный интеллект и четко отделять свои личные чувства от переживаний клиентов.
Вы выстроите бережные и прочные личные границы
Вы составите пошаговый план защиты своего личного времени на 3 месяца вперед. Это позволит вам уверенно договариваться об условиях работы, экологично отказывать окружающим и беречь силы для семьи и увлечений.
Практические материалы, которые останутся с вами
Вы забираете с собой готовую аптечку самопомощи для использования в любой момент:
Дыхательные техники
Которые помогают быстро снять волнение и успокоиться в перерывах между делами.
Рабочие тетради
Простые упражнения для восстановления сил и концентрации в течение дня.
Приёмы самопомощи
Понятные алгоритмы для самостоятельного снятия эмоционального напряжения.
Как устроено обучение
Короткие видео
Вы смотрите понятные лекции на платформе "Геткурс" смотрите в удобное вам время и осваиваете теоретический материал, раскрывающий природу выгорания.
Простая практика
Вы выполняете практические задания, ведете дневники, сразу внедряете новые привычки в свою жизнь.
Упражнения
Вы осваиваете и отрабатываете техники саморегуляции и релаксации в течение дня.
Фиксация изменений
В начале и конце программы вы проходите психологический тест для самооценки выгорания, итоговое тестирование поможет закрепить материал.
Ваш документ после программы
После успешного завершения обучения вы получите официальный документ, подтверждающий вашу квалификацию:
Сертификат Академии
Удостоверение о повышении квалификации
Тарифы
Базовый
Программа для самостоятельного освоения (без куратора), доступ на год, электронный сертификат Академии Кремлёвых.
Доступ с момента покупки на 365 дней
Расширенный
Доступ ко всем урокам курса, проверка выполнения заданий и поддержка куратора в процессе освоения программы. Сертификат Академии
Доступ с момента покупки навсегда
Премиальный
Доступ к урокам программы, сопровождение куратором процесса освоения программы, Сертификат Академии, Удостоверение установленного образца (при наличии подтвержденного высшего, средне-специального образования)
Доступ с момента покупки навсегда
Часто задаваемые вопросы
Пойму ли я материалы, если у меня нет профильного психологического образования?
Да. Программа составлена максимально доступно, вся информация подается простыми словами и примерами из жизни, без сложной терминологии.
Привязаны ли занятия к конкретному времени?
Нет, обучение проходит полностью дистанционно. Вы изучаете видеозаписи и выполняете задания в своем темпе.
Останутся ли материалы у меня после окончания курса?
Да, все материалы будут доступны в вашем личном кабинете на протяжении срока, определенного тарифом.Вы сможете применять все полученные знания на практике, внедрять предложенные техники и упражнения в вашу практику консультирования клиентов по вопросам эмоционального выгорания.
Какие документы я получу?
Ответ: Обучение по программам с выдачей удостоверения о повышении квалификации даёт право на социальный налоговый вычет. Вернуть можно 13% от стоимости, но не более 19 500 ₽ в год суммарно по всем социальным вычетам. Вычет доступен тем, кто оплатил обучение сам и имеет доход, облагаемый НДФЛ по ставке 13%. Самозанятые без иного дохода вычет не получают.
Начните восстановление уже сегодня
Оставьте заявку, и мы поможем вам подобрать оптимальный тариф, ответим на все вопросы и зафиксируем доступ к курсу.